夏日炎炎，想知道怎样减肥吗?如何减肥才可以简单消瘦呢?自制减肥茶是一个简单方便的减肥方法。经过选择自己合适的药材或是花茶，然后自己调配，做一款适合自己的瘦身茶，轻松就享瘦。本文针对“5款自制减肥茶 消食又减肥 ”做全面介绍，以下是关于“5款自制减肥茶 消食又减肥 ”的全部内容，马黛纤体素官方网站http://www.miaotiao.org.cn/小编希望对您有所帮助!
瘦身青草茶
介绍：茵陈蒿能够利尿、消水肿，在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄和抗病毒作用;而且丹参对于血管有很好的保护作用，在“本草纲目”上记载“一味丹参，可抵四物”。
作用：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者
准备：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
步骤：
准备冲入500㏄沸水，一日内喝完。
小贴士：身体虚寒、易腹泻者忌用
说明：茵陈蒿的利尿作用可以把身体多余水分排出，有效的防止身体水肿。而由于药材中采用了丹参，而丹参还能够用于经期的调理，就算是女性想要在经期减肥，也能够饮用该瘦身茶，可是同时注意寒底人士不宜食用丹参。
减肥茶
作用：减重药膳方
准备：荷叶60g、山楂15g、薏仁15g、陈皮5g
步骤：
鸡肉洗净切块，过沸水备用，冬瓜洗净去皮切块备用。党参、黄耆洗净，泡水30分钟备用(浸泡水留作汤用)。上述药材洗净用清水浸泡30分钟，备用。大火煮开后转小火续煮半个小时，过滤就能够服用。
消食茶
针对：消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。
作用：健脾消积导滞。
准备：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。
准备洗净泡开即可饮用。
说明：山楂用作减肥茶准备非常普遍，作用还是以消食，应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食，白术用于脾胃虚弱，甘草则用来适当调味。
健美茶
准备：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
步骤：
把洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，和洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，大概分钟;可加入适量蜂蜜加味。
说明：洛神花又名玫瑰茄，其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有利于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，从而达到防治心血管疾病与减肥的作用。
助消化山楂茶
准备：山楂3钱、茶叶2钱
步骤：
把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)
小贴士：血压高者不适加糖
说明：茶叶选用乌龙茶，瘦身作用会更为显著，由于乌龙茶具有溶解脂肪的减肥步骤，能够帮助排毒呢。
【原 价】
